セラバンドは筋力や筋持久力の増強、可動域、柔軟性の改善に加えて、障害防止にも有効性が認められています。
一般的な関節運動の他にも、車いすの上での姿勢保持、胸部エクスパンションによる呼吸機能の増強、ゴルフスイングなどの機能的連鎖、PNF抵抗、上・下肢の動的・機能的補装具(スプリント、スリングなど)として、また、リフティングやプッシュプル運動、固有感覚・神経筋パターンの再獲得や身体の空間認知など、用途は広範囲にわたります｡
セラバンドの特徴は、軽量で簡単に携帯でき、どこでも手軽にトレーニングができることです。一度結んでも簡単にほどけ、長さや形状の変更が容易です｡　必要な長さにカットして使ったり、ループ状にしたり、一端を固定してなど使用方法はさまざまです｡

セラバンドエクササイズ12種類とボールエクササイズ12種類を紹介する筋肉家／ラウンドフラット特製オリジナル小冊子「室内エクササイズ24（A6判、20頁）」付。（１本につき１冊付きます）
サイズ：幅約13cm×長さ約100cm（１本の長さ）
８段階強度＝【イエローブラウン：極弱】 ＜【イエロー：弱】 ＜ 【レッド：中弱】 ＜ 【グリーン：中】 ＜ 【ブルー：強】 ＜ 【ブラック：最強】 ＜ 【シルバー：極最強】 ＜ 【ゴールド：超最強】
※製品の劣化を防ぐため、製品に白い粉が付着しておりますが人体に害はありませんのでご安心ください。

解説書はこちらからダウンロードできます（PDF：5.34MB）